5種臭味食物對女性好處多多，不愛吃也要吃一些，真的很好！

5种臭味食物有益女性健康

这5种食物虽然味道不怎么好，但是吃了对女性的身体健康有益，因此我们即使不爱吃，也要尽量吃一点：

（1）榴莲，能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水。

（2）大蒜，亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑。

（3）香菜，预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃。

（4）芥末，增强面部气血运行，使脸色红润。

（5）香椿，可以助孕，健脾开胃，增加食欲。 （吕文斌）

过量食生姜可致肝癌

美国食品和药物管理局的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到两年，可使小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用可能加大患肝癌的风险。（廖一凡）

有口腔溃疡少吃西瓜

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。（郑丹）

热水发木耳口感差太多

人们在泡发木耳时，习惯使用热水，其实这是错误的。

木耳生长时含有大量水分，干燥后变为革质状物，用热水发木耳时间短，由于革质物的阻碍，水不能充分浸透到木耳内部，所以每千克干木耳只能发出6千克左右。

而用冷水发木耳需时间长些，水慢慢地浸透到干木耳中去，不仅可恢复到生长期的半透明状，且每千克干木耳可发8千克左右。更重要的是冷水发的木耳，吃起来鲜嫩脆爽，而用热水发的木耳，吃起来绵软发黏。

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