「室內晾衣服」會生病？醫師揭密：輕忽「這件事」威脅健康後果不堪設想

中央氣象署預報從今天(28)日開始，氣溫會往下降，台灣地區濕度達80%，也容易有降雨機會，事實上若是陰天或雨天，衣服放在戶外晾不乾，很多人會放在家中室內晾衣服，如果室內濕度過高，醫師表示台灣屬於海島型的氣候，空氣中本來就很潮濕，尤其是下雨天後，室內濕度有可能會達到70到90%，對人體是有害的，務必要特別注意！

資深醫藥記者蔣志偉：「日常生活中室內溫濕度的控制，許多人可能比較會注意到，室內溫度的部分，反而濕度比較容易被忽略，特別像是在陰雨綿綿的天氣，衣服在戶外晾不乾，很多人不得已會選擇在室內晾衣服，但是這樣的做法，可能會造成室內濕度太高影響健康。」

成大醫院家庭醫學部主治醫師周佑聰：「事實上濕度就跟溫度一樣，太高或太低對人體的健康都不好。濕度太低太乾燥的時候，我們身體各部位的黏膜，包含眼睛鼻子喉嚨這些部位，其實都很容易受到刺激，造成眼睛癢喉嚨痛這些症狀。甚至會比較容易流鼻血，皮膚也會變得比較乾燥，那當濕度太高的時候呢？則會容易滋生黴菌塵蟎，那這些病原菌不只會誘發過敏氣喘鼻竇炎慢性支氣管炎這些呼吸道疾病。」

臺北榮總過敏免疫風濕科主任陳明翰：「很多民眾家裡都是以這個小房為主，那所以如果不得以，把衣服晾在這個放在室內晾的話，其實會增加整個室內的這個濕度，第一個就是黴菌濕度高，這個黴菌當然會增加，那可能也會造成一些感染，那甚至有些人對黴菌，會有過敏的時候呢也會加重。」

彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶：「臺灣的冬天氣候濕冷，如果遇到下雨，常常會有衣服掛在室外晾不乾的一個情況，那不少民眾在這種情況之下，會將洗好的衣物移到室內去晾乾，可是這樣子做，反而會增加我們整個居住環境的一個濕度，那如果對於有過敏體質的民眾來講，有可能會產生一些不良的健康影響。」

室內晾乾衣服，會導致環境中濕度上升，其實容易滋生微生物，進而誘發氣喘、過敏性鼻炎、甚至是肺炎等呼吸道疾病，可用烘衣機或者是除濕機，讓環境相對濕度降到60%以下，人體也比較不容易生病。

竹山秀傳醫院院長莊碧焜：「台灣屬於這個海島型的氣候，本來空氣中就很潮濕，那尤其是下雨天之後，天氣更是濕度室內有可能會達到70到90%，對人體都是有害的。」

東元綜合醫院耳鼻喉科主治醫師詹健暘：「如果有過敏性鼻炎，可以使用生理食鹽水，沖洗鼻腔，來減少過敏原的累積，那耳朵的部分也要避免過度的清潔，如果長時間戴耳機或助聽器，要注意保持乾燥和通風。」

資深醫藥記者蔣志偉：「室內濕度保持在40%到60%之間是比較理想的範圍。在台灣因為氣候比較偏潮濕，各地的相對濕度，可能都有70%到80%左右，基本上比較不用擔心遇到太過乾燥的問題，但是如果是在梅雨季，或者是冬天連續下雨的時候濕度可能還會更高。」

成大醫院家庭醫學部主治醫師周佑聰：「如果要在室內晾衣服應該要使用除濕機，那使用除濕機的時候呢，要緊閉門窗避免室外的水氣進來，影響到除濕的效果，濕度的範圍可以設定在50%到60%左右，如果搭配使用電風扇增加室內循環可以讓除濕變得更有效率，或者也可以考慮直接使用乾衣機。那當天氣變得比較好的時候呢，也要記得打開門窗讓空氣流通帶走室內的濕氣，如果把室內的濕度控制得當的話可以讓我們減少罹患相關疾病的機會。」

東元綜合醫院耳鼻喉科主治醫師詹健暘：「黴菌感染風險上升，如果耳朵長期處於潮濕的環境，可能導致外耳道黴菌感染，這類的感染比較難以治療，而且很容易復發。」

臺北榮總過敏免疫風濕科主任陳明翰：「有些洗衣機可以把它烘乾，盡量烘乾會比較好一點，那如果真的沒有辦法到完全乾，你把那個衣服從這個洗衣機拿出來，還是有點黏手黏手的話。可能在這幾個小時呢，可能要把整個房間，打開對流隔幾個小時。」

醫師提醒維持適當的濕度不僅有助於預防疾病，還能提升生活品質，也能有效降低過敏、氣喘、乾燥症狀等健康問題。若濕度異常導致身體不適，應盡速就醫！

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